丰胸食品有哪些？吃火龙果丰胸吗？

　丰胸食品有哪些?吃火龙果丰胸吗?

　　吃火龙果丰胸吗火龙果丰胸作用甚微，可以说几乎没有。确实某些果蔬里面含有某些营养素，能促进女性身体里面的荷尔蒙分泌，从而达到丰胸的效果。比如木瓜中含有木瓜素酵和维生素a能**身体分泌雌性荷尔蒙，能够很好地帮助你丰胸。生活中也的确有一种简单、实用的丰胸方法，那就是饮食丰胸法。比如吃水果可以更加维生素，提高免疫力，还能美容减肥，最重要的就是丰胸的功能，让你丰胸无压力。但是，火龙果里面含有能丰胸的元素很少，可以说说吃火龙果几乎没有丰胸的效果。

　　维生素能促进丰胸的原理大家都知道很多果蔬等食物富含维生素，有一些丰胸效果。那么，为什么小小的维生素可以帮助mm们创造丰满胸部呢?

　　1、富含维生素c：能够防止胸部变形。比如葡萄、橙、西柚以及蕃茄等都含有丰富的维他命c。

　　2、富含维生素e：有助于胸部发育。主要有芹菜、核桃和红腰豆等。

　　3、富含的锌：因为锌是制造荷尔蒙的重要元素，主要是海产食品，包括虾贝类等。

　　4、富含维生素a：维生素a有利于激素的分泌。其中椰菜、椰菜花和葵花籽油等含量很高的维他命a。

　　5、富含维生素b：维生素b可以帮助激素的合成，主要有牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等食物。

　　火龙果营养成分及其价值营养成分：火龙果营养丰富，每100克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、维生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55- 0.65毫克等。

　　营养价值：

　　1.火龙果里面含有多种营养元素，其中它除了上面提到的几种物质之外，还含有一种自身特有的物质，那就是植物性蛋白以及花青素。

　　2.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。

　　3.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富。

　　tips：由上述火龙果的营养元素可得知，火龙果中能帮助胸部发育的元素少之又少，所以自然没啥丰胸效果。

　　小贴士丰胸是一个综合而长期的过程，并不是一朝一夕就可以实现的，女性朋友们平时生活中只要在饮食上调理，同时辅助以**及相关的运动就能让胸部丰满。