什么动作可以丰胸 丰胸运动正确做法图片详解

网上有句比较热门的话,男人看女人,一看脸二看胸三看腿。由此可以看出完美的胸部是女性的第二张脸,对女人魅力值的提升,占有举足轻重的地位。“横看成岭侧成峰”“波涛汹涌”的胸部可以说是展示女性魅力的关键所在,但平胸的女性越来越多,她们应该怎么丰胸?什么动作可以丰胸?不用担心,下面小编教你一套丰胸运动正确做法图片,帮助你冲刺C杯,立刻拥有丰盈的胸部、迷人的身材。

 

什么动作可以丰胸 丰胸运动正确做法图片详解

 

什么动作可以丰胸?哑铃运动

 

其实哑铃运动跟做俯卧撑的原理是一样的,都是增加胸部的肌肉,其动作要领就是双手各握一个哑铃站立,双脚小幅度张开,膝盖弯曲,然后身体慢慢地向前弯曲,直到你的背部与地面平行,再把手臂弯曲放在你前面,抬起你的手臂向外向旁侧打开(保持弯曲),最后返回到起始位置,每次做3组,每组运动重复10次即可。

 

什么动作可以丰胸?游泳运动

 

游泳是大多数女性喜欢的减肥运动,因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,而且还会让胸肌变得格外发达,加上在日光的温和刺激下,会让乳房的韧性和弹性增强,令乳房从而变得坚挺饱满。

 

什么动作可以丰胸?拜拜式运动

 

做法:抬头挺胸,伸直背部的肌肉,双手合十放在胸前,手掌相互推保持相接,尽量撑开手肘,切忌摆动双肩,同时注意手心用力地相互推压,始终要保持胸部用力,如此大概推压10秒。

 

功效:这个拜拜式丰胸运动可以帮助你紧实胸部的肌肉,让胸部更加有弹性。

 

温馨小贴士:在进行的过程中切忌驼背,需要的是胸部用力,需要双手用力互推使得左右手臂成为一条直线,并且注意保持自然的呼吸。

 

配合使用丰胸产品:营养+运动

 

运动丰胸的方法有很多种,但运动丰胸的过程是漫长的,不是短短一两天都可以看到效果的,很多女性都是坚持一两年才看到丰胸的效果,有恒心毅力的女性可以试试丰胸运动正确做法图片。但如果你是比较懒惰,又想快点看到效果,丰胸产品是不错的选择。