丰胸10误区让胸部很受伤

关于胸部保养的流言数不胜数，尤其是那些五花八门的丰胸方法，不知道骗到多少想要丰满胸部的女孩。我们细数网络上最为流行的有关胸部护理的传言，不管你是大胸小胸，都需要看哦!

　　由于有些女性不在意的保健，还有一些盲目追求丰满的行为，会使乳房受到伤害，导致乳房陷入深渊，常常徘徊在疾病的边缘。

　　丰胸误区no.1 从来都不注重内衣的尺寸  反正穿在里边别人看不到

　　一些解剖学呈现的事实：乳房被结缔组织和脂肪组织分离成15-25个部分。随着年龄和重量的增长，连着胸部肌肉的薄韧带被拉伸开来，使胸部变得下垂。有效的防止这个过程是选择合适的文胸来支撑乳房，尤其是在运动和怀孕期间。

　　许多女性认为文胸的选择不太重要，只要穿着不痛就行，“反正穿在里边别人看不到，大一点小一点也无所谓，从来都不注重内衣的尺寸。”所以买胸罩试都不试就买回家了。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。实际上购买和佩戴文胸都有很多知识，如果做得够好，你的罩杯可以立时升一级。

 

　　正确对策：

　　1、改掉“小”视胸部的坏毛病

　　也许你不承认，但大多数女性通常都存在尺码上的误区，“小”视自己的胸部，并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然，号码太小不仅包裹不住胸部，还将　　导致血液与淋巴液流通不畅，并可能加剧乳房组织向腋窝移动，使胸部变小，导致“副乳”的出现。

　　下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。

　　2、正确方式穿内衣

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越丰满。

　　3、选内衣还要根据胸形而定

　　全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;

　　半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性;

　　侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;

　　3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

 

　　4、睡觉时不要佩戴文胸

24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中是非常不可取的，虽然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂，但是极度建议睡眠过程之中，不要佩戴，否则血液循环会不流通，对于健康十分不利。

　　5、注意内衣的有效性 及时更换

而女性对于文胸功效性的知识缺失，也是一大问题。有些人是节约，即使老化了的文胸，只要还能用，就坚持用，实际上变形的文胸除了会破坏胸部的形状之外，已经没有塑型的功效了。

　　6、尽量少穿隐形文胸

现在很流行一种隐形文胸，主要材质是硅胶，依靠内侧的胶紧紧粘在皮肤上来固定。由于硅胶本身的厚度几乎让肌肤不透气，长时间穿着不但容易导致皮肤敏感，胸部因为缺少肩带支撑还会出现下垂问题。

 

　　丰胸误区no.2 **越多**丰胸效果就越好

　　生活中我们可以由胸部特殊部位**来加速胸部发育这就是我们常说的**丰胸方法，这其实是一种通过**而达到丰胸目方法，但是有很多求美者却会误以为**越多**丰胸效果就越好，其实这是一种比较常见的**丰胸误区。

　　

　　胸部**是非常棒的一种丰胸手段。通过**，能够促进胸部血液以及淋巴循环，**激素的分泌，增强胸部弹性，起到丰胸的效果。不过很多人都盲目的以为“我越使劲，按的时间越长，它就长的越快”。其实，这种想法是大错特错的!长时间过度**胸部，会造成肌肤松弛，严重还会出现胸部变形的情况，如果加上**手法不正确，类似向下**，不仅达不到丰胸目的，相反只会让胸部越来越小。

　　**除了时间不要太久以外，力道也是特别的讲究，千万别认为用力挤压就可以帮助胸部更好的吸收，弄不好的话反而会造成肌肤松弛，正确的丰胸**应轻、柔、准，在使用**手法进行丰胸时，应该顺着乳腺组织向上轻轻的划圈，而且每一次都要**到韧带结束，每天只需要十分钟就足够了。

　　正确的**方法既保护乳房在**的时候不至于太干燥而产生损伤，有可以有效促进丰胸的效果。

 

　　下面推荐一套正确的丰胸小动作：

　　1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品如天然丰胸霜于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。

　　2、用指腹由胸下围往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。

　　3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。

　　4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。

　　5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。

 

　　丰胸误区no.3 对丰胸产品来者不拒

　　现在最流行的丰胸方法莫过于丰胸产品了，国产的、进口的，琳琅满目。有时候根本不管它是什么成分，只是单凭夸张的丰胸广告，看到胸大的就以为是有效的。丰胸霜大量的宣传其作用可以隆胸，其实只影响皮肤的紧致和弹性，防止松弛和过早老化。它们含有的植物活性物质是模仿女性荷尔蒙：植物雌激素或纯激素的效果。因此，一方面它们可能不是安全的，而另一方面它们是无效的，因为它们影响天然激素平衡。这种想法是非常糟糕的，如果用到含激素类的产品，也许上一秒胸部迅速变大，但下一秒可就会因为副作用，而留下终生的遗憾。

　　丰胸产品一般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物质，乙烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房的发育，严重的话，还会损害肝、肾等脏器。如长期使用或滥用，轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果：①会引起月经不调，色素沉着;②会产生皮肤萎缩变薄现象;③使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。

　　很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知名并且有保证的品牌，否则用了不如不用。就算选对了产品，也不能够长期使用，其中多少含有一些激素成分，而且某些时期一定是不能用的，比如怀孕期间、哺乳期间等等。否则很可能会影响到母子双方的体质。

 

　　丰胸误区no.4 挤**能丰胸

　　为了达到曼妙的身材，为了让挤出性感的**，不少女性朋友穿上了紧身的塑身美体的内衣，但其实，这样很不利于健康。长期挤**，乳房受外力挤压，有以下弊端：1.可能会影响乳房内淋巴液回流，出现局部血液循环不畅;2.乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。3.受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。

　　现在流行“挤胸法”将自己的胸部向内挤压形成**，但长期挤出**的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。此外，挤**会导致气血不畅，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

　　怎样才能避免强力挤压乳房呢?首先睡姿要正确，女性的睡姿以仰卧为佳;过夫妻生活时，避免用力挤压乳房。

4美胸误区No. 5 过度节食 急速减肥回顶部

 

　　丰胸误区no. 5 过度节食 急速减肥

　　如果正在处于减肥的你却在抱怨自己的胸部扁平，那是不是应该怪罪于自己呢?长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

　　胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失，另一方面脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身体受不了。

 

　　丰胸误区no. 6 天天喝木瓜牛奶能丰胸

　　虽然很多女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但事实上，并不是吃了木瓜就能起到丰胸的效果。如果方法不当，甚至还可能让原本的“a罩杯”变成“飞机场”。木瓜中的确富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可**女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。但生吃木瓜只会适得其反。从食疗来讲，古人主要是通过木瓜治尿酸，至于治疗产后少乳、丰乳，则是利用木瓜酵素开脾健胃、通乳、丰乳的功效。

　　如何减肥丰胸：将木瓜炖煮后再吃

　　营养师说，木瓜性平、偏凉。所以要想丰胸的话，正确的做法是，最好把木瓜经过炖煮后再吃，以免胸部越吃越平。

5美胸误区No. 7 使用止汗剂引起乳房肿瘤回顶部

 

　　丰胸误区no. 7 使用止汗剂引起乳房肿瘤

　　这完全是骗人的，不过这曾在国外的互联网上疯传。你在网上浏览新闻，可能还可以找到这样的消息，剃腋毛造成的小 伤口能促进含有致癌物的止汗剂浸透进入身体，因此，肿瘤得以发展。没有证据表明，使用止汗剂一类的化学用品会导致疾病。研究的结果发表在了《美国国家癌症 研究所》(jnci)，终于证实了这是误传。

　　丰胸误区no. 8 母乳喂养使胸部下垂

　　事实上，女人的胸部在生下和哺乳一个孩子后会有些改变。这属于自然的生理过程，是因为乳房的皮肤在30岁后会变得松弛而没有弹性。因此，人们常常先注意到的是乳房的下垂或眼角的下垂，就好比职业医生对这些现象都非常的敏感。因此，母乳喂养宝宝对胸部下垂没有显著影响，是自然的生理过程，只有年龄有关。

 

　　丰胸误区no. 9 胡乱**乳房

　　有人说可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔有帮助。但乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水**都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡，否则会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　丰胸误区no. 10 葛根有丰胸功效

　　事实上，葛根并没有丰胸功效。

　　专家解答：葛根是常见的中药，盛产于云南、四川、可退热、生津、并没有丰胸功效。

　　有丰胸功效的是野葛根，野葛根并不是野生的葛根，而是泰国一种神奇热带香草，学名白高颖，主要成分是葛雌素和脱氧葛雌素，和女性体内雌激素结构相似，植物异黄酮含量为大豆异黄酮的100～1000倍，20～30岁的年轻女性经常服用可由内到外长久散发青春美态，特别对发育不良，第二性征不明显的女性有很好的丰胸功效。

　　小结：以上丰胸误区，都会让胸部变得不再美丽，如果你想然给你的胸部更有魅力的话，就应该掌握如何减肥丰胸的正确方法。这样才能让胸部线条更完美，成就每个女人都梦想的丰胸大业!